ラファエルの動画概要
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【挑戦】男子諸君！ベンチプレス自分の体重の８０％を何回あげれる！？
1カ月でマイナス10キロ！本気のダイエット！元自衛隊の筋トレ方法
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※この動画に関する注意事項と説明
①危険に見えるシーンについて
ラファエルは特殊な訓練を受け、安全に細心の注意を払った上で撮影を行っております。
危険なシーンは全て演出であり演技ですので真に受けないで下さい。
また、時には編集上の合成やCGなどを使って演出しています。
動画演出上の行為です。
決して真似しないで下さい。
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この動画で表現されている過激な表現や言葉は台本があり登場人物は全てエキストラです。
企画に基づいたコメディーなので内容を真に受けないで下さい
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コメント
ラファさん MAX110㎏マジで素晴らしいです(^-^)v
グッズ販売考えてると言っておられたんで
期待しています( ´ ▽ ` )ﾉ
体脂肪14なの！？
10は切ってもおかしくないな
結構絞ったなぁ
jacob&co astronomia sky 是非紹介してもらいたいです！
グッズヾ( 〃∇〃)ﾂ ｷｬｰｰｰｯ♪嬉しいです
多分115kgまではいけますね。120はまだ厳しいかも。
たけしさんに神経系の話させたってw
ラファエル肉とかよう食ってるのになんで腹ぺったんこなん
俺は筋肉云々の前にこの出っ張った腹をへっこめたい…
次回が楽しみになる予告！
バッキバキ！
腹筋いい割れ方！
ラファさんの編集も予告ぶっ込んで来ましたね笑
次回も楽しみしてます!
ラファエルさん、素敵です。
みなさんこんにちは
ラファさんムキムキ
あれは普通に10パーきってる。笑
格好いぃのう・・・(*´∀｀*)
ラファさんの肉体美最高(ﾉ*>∀<)ﾉ♡
ベンチプレス110キロってすごいんですか自分の知り合い201キロあげてましたよ
次の動画のメンツなかなかやな
筋トレ前後のストレッチなども教えて頂くと幸いです！！
最近ラファエルさんの動画を見始めました！
ラファエルさんカッコいい！！
ラファたんやばい❗❗110キロ😲✨✨
彫刻ボディかっこよすぎ❤❤❤
ブラジリアン柔術3ヶ月修行して、シバターとガチ実践してみた
希望。
ぷろたんは120kg前後
触れるか触れないって触れてるやないかいスティッキングポイントで5kgくらい助けてそう
プロたんいると思った
やば！めっちゃ良い体！！身長低いのにマッチョの人も嫌やし、ゴリゴリすぎるのもなんか気持ち悪いし、ラファさんの体は絶対モテますねー！
どうやったらそんなストイックになれるんですか？
そのワッペン外せ
それだけ絞ってベンチ110kg挙げるのは普通に凄い
ラファやっぱ、元の身体が恵まれてるよ本当。それも自衛隊入ってたし、筋トレもしてるから強い
編集が凄い、クオリティーがテレビ以上
ラファエルさん軍団も凄い集団笑
ラファエルさんが喋る一個一個を面白くしていてすごい。
たしかに見た目のイメージはだいたいイメージ通り笑笑
200いくやつとかおらんやろ
ラファエルのぺにすでかいせう
ラファさんありがとうございました！！
また、お待ちしております👌
久しぶりのベンチで110kgの凄さは筋トレやってる人にしか伝わらない
110ｋｇってまあ普通（笑）
ラファさん腹筋ヤバイ😍カッコイイ💖
ラファたん凄い腹筋バキバキ😍
スウェットの後ろ姿がカッコよくなってる👍
剛志さんバデーきてるやん
普通に凄い
ウエストきゅっっと引き締まってるのたまりません～😻
ぷろたんいつかラファエルに越される
ぷろたん、MAX 115キロだよ
110キロ補助入ったやんと思った人見てほしい。
リストラップもパワーベルトもせずあれだけ挙げれるなら110挙った認定して良いと思う！
間違いないそうです☺︎
エロ本河川敷探しにいったなー笑
ベンチに寝そべったときの背中反らして突き出る肋骨のあたりがめっちゃすこ
バリバリ補助入ってる笑
一般人からしたらこれでムキムキとかマッチョって言われるからビックリよね~
クソガリラファエル4ねよな
ガリは違うだろ❗身長から平均体重割り出すと６８キロでラファエルは８０キロ❗平均体重より12キロ重くてどこがガリなんだ❓
体脂肪率14は言い過ぎやな
見た感じ7前後
言動よりもラファさんのボディーが1番エロい！