【筋トレ】ベンチプレス110キロ越えに挑戦!本気のダイエット【Raphael】

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ラファエルの動画概要

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【挑戦】男子諸君!ベンチプレス自分の体重の80%を何回あげれる!?

1カ月でマイナス10キロ!本気のダイエット!元自衛隊の筋トレ方法【Raphael】

1カ月でマイナス10キロ!本気のダイエット!元自衛隊の筋トレ方法

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※この動画に関する注意事項と説明
①危険に見えるシーンについて
ラファエルは特殊な訓練を受け、安全に細心の注意を払った上で撮影を行っております。
危険なシーンは全て演出であり演技ですので真に受けないで下さい。
また、時には編集上の合成やCGなどを使って演出しています。
動画演出上の行為です。
決して真似しないで下さい。
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この動画で表現されている過激な表現や言葉は台本があり登場人物は全てエキストラです。
企画に基づいたコメディーなので内容を真に受けないで下さい

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コメント

  1. tigersmania1935 より:

    ラファさん MAX110㎏マジで素晴らしいです(^-^)v
    グッズ販売考えてると言っておられたんで
    期待しています( ´ ▽ ` )ノ

  2. レペゼンヒカル より:

    体脂肪14なの!?
    10は切ってもおかしくないな
    結構絞ったなぁ

  3. M T より:

    jacob&co astronomia sky 是非紹介してもらいたいです!

  4. kozukozu86 より:

    グッズヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ♪嬉しいです

  5. やまだたろう より:

    多分115kgまではいけますね。120はまだ厳しいかも。

  6. ただこうた より:

    たけしさんに神経系の話させたってw

    ラファエル肉とかよう食ってるのになんで腹ぺったんこなん
    俺は筋肉云々の前にこの出っ張った腹をへっこめたい…

  7. 市蔵 より:

    次回が楽しみになる予告!

  8. R L より:

    バッキバキ!
    腹筋いい割れ方!

  9. 本郷こうせい より:

    ラファさんの編集も予告ぶっ込んで来ましたね笑
    次回も楽しみしてます!

  10. きるあ より:

    ラファエルさん、素敵です。

  11. 井上たかし より:

    みなさんこんにちは
    ラファさんムキムキ

  12. じゃんぽん より:

    あれは普通に10パーきってる。笑

  13. Kazu Ura より:

    格好いぃのう・・・(*´∀`*)

  14. 佐和田漆紫 より:

    ラファさんの肉体美最高(ノ*>∀<)ノ♡

  15. 坂本龍馬 より:

    ベンチプレス110キロってすごいんですか自分の知り合い201キロあげてましたよ

  16. レンニュウ男 より:

    次の動画のメンツなかなかやな

  17. Sherry より:

    筋トレ前後のストレッチなども教えて頂くと幸いです!!

  18. あきほ より:

    最近ラファエルさんの動画を見始めました!
    ラファエルさんカッコいい!!

  19. eri K より:

    ラファたんやばい❗❗110キロ😲✨✨
    彫刻ボディかっこよすぎ❤❤❤

  20. 加藤八一九二 より:

    ブラジリアン柔術3ヶ月修行して、シバターとガチ実践してみた
    希望。

  21. 波見珍太郎 より:

    ぷろたんは120kg前後

    触れるか触れないって触れてるやないかいスティッキングポイントで5kgくらい助けてそう

  22. ペリカンロットリング より:

    プロたんいると思った

  23. Peach 71 より:

    やば!めっちゃ良い体!!身長低いのにマッチョの人も嫌やし、ゴリゴリすぎるのもなんか気持ち悪いし、ラファさんの体は絶対モテますねー!
    どうやったらそんなストイックになれるんですか?

  24. Shingo Momma より:

    そのワッペン外せ

  25. あしたからやる より:

    それだけ絞ってベンチ110kg挙げるのは普通に凄い

  26. vod ka より:

    ラファやっぱ、元の身体が恵まれてるよ本当。それも自衛隊入ってたし、筋トレもしてるから強い

  27. neme より:

    編集が凄い、クオリティーがテレビ以上

    ラファエルさん軍団も凄い集団笑

    • neme より:

      ラファエルさんが喋る一個一個を面白くしていてすごい。

  28. セオドアバッグウェル より:

    たしかに見た目のイメージはだいたいイメージ通り笑笑

  29. ジャックハンマー より:

    200いくやつとかおらんやろ

  30. jpwjwj qgmgwj より:

    ラファエルのぺにすでかいせう

  31. platinum gym より:

    ラファさんありがとうございました!!
    また、お待ちしております👌

  32. pprkn M より:

    久しぶりのベンチで110kgの凄さは筋トレやってる人にしか伝わらない

  33. 、RFぶーちゃん より:

    110kgってまあ普通(笑)

  34. もももすもも2 より:

    ラファさん腹筋ヤバイ😍カッコイイ💖

  35. ちむたん より:

    ラファたん凄い腹筋バキバキ😍

  36. xo xoaxo より:

    スウェットの後ろ姿がカッコよくなってる👍

  37. 服部平次 より:

    剛志さんバデーきてるやん

  38. I CON より:

    普通に凄い

  39. えるエル より:

    ウエストきゅっっと引き締まってるのたまりません~😻

  40. ST CHE より:

    ぷろたんいつかラファエルに越される

  41. 翔 れん より:

    ぷろたん、MAX 115キロだよ

  42. あいうえおん より:

    110キロ補助入ったやんと思った人見てほしい。
    リストラップもパワーベルトもせずあれだけ挙げれるなら110挙った認定して良いと思う!

  43. micco Michico Hisamori より:

    間違いないそうです☺︎

  44. 4432ヨッチ より:

    エロ本河川敷探しにいったなー笑

  45. りんごちゃん より:

    ベンチに寝そべったときの背中反らして突き出る肋骨のあたりがめっちゃすこ

  46. dog より:

    バリバリ補助入ってる笑

  47. 田中優太 より:

    一般人からしたらこれでムキムキとかマッチョって言われるからビックリよね~

  48. 死ねよクソ餓鬼 より:

    クソガリラファエル4ねよな

    • ヒカエル より:

      ガリは違うだろ❗身長から平均体重割り出すと68キロでラファエルは80キロ❗平均体重より12キロ重くてどこがガリなんだ❓

  49. マイコラス小林 より:

    体脂肪率14は言い過ぎやな
    見た感じ7前後

  50. Count より:

    言動よりもラファさんのボディーが1番エロい!

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